タイトルで
日本人と書いたが日本人に限らずの話







この間人と話していたときに食べ物の話になった




と、いうのもこの現代社会にいればいろんな毒素が体内に入ってくる




例えば放射能


農薬


電磁波   

 
いろんなケミカルなもの



食品添加物も沢山だ




どんなに山奥に暮らそうと、大気汚染はあるので少なくともこの地球にいれば、何かしらの毒は体に入る



それに気を使うのも大切だが



0にするのは不可能だし、神経質になると返って体には悪いだろう









ならば体から取り入れても出すしかない



この『出す力』が必要なのだ





それには食べ物が大事だ



毎日快便とか当たり前だが重要だ


体の毒素が一番出る行為だ




それに規則正しい生活とか




またはネガティブな事を考えないようにする、というのも一番大切かもしれない





まあ珍しい特別な事をするわけではなく



地味にそういう事をやることが、着実に体から毒素を出していく



そんな事知ってるよ!という内容だ



しかし、それが大事なのも確かだ




で、食べ物が大事なのはわかるが


食べ方は?







テレビを見ながらご飯を食べる事


について友だちと話してた時



いくらいいご飯を食べてもテレビ見ながら


もぐもぐ食べて自分の口に入っていく事を意識しないのは








それはもはやエサだよね





と友だちが言ってた





その時私はギクリと💦とした




そういえばもうずっとYouTube見ながら飯食ってる、、、、、、_| ̄|○笑





テレビに意識が行き、ちゃんと味わって食べてない




口の中で今どうなってるのか?


どのタイミングで飲み込めばベストか?


噛んで味わう事を忘れている、、、、








友達にそれを言われたときにかなり衝撃だった




そうか俺は人間らしいご飯を食べていたんではなく、エサぐいしてたのか、、、、


これが曲者なんだが



テレビ見ながらでもご飯は食べれるし味もある




何がわるいんだよ??と思う

  

でも、そう思うことこそがもうマヒしてるのだ



この間砂糖の記事も書いたが




砂糖なんて何にでも入ってる


入ってても大丈夫でしょ?と思う



それと同じだ


もちろん大丈夫だ、適度に取ってれば



でも、金もかけずに体も心も質をよくしたいのであれば一度やってみると『徐々に』感じる



体調の良さや体の軽さ、意識がクリアになる感覚がある




で、私もやってたので


これはアカンなあーと反省したのだ





ある日ラーメンを食べに言った時



横にいた綺麗なできるOL風の女性がいた




彼女はイヤホンしながらドラマを観ていて



ラーメンをちゅるちゅる食べていた




なんかその姿に申し訳ないが興ざめしてしまったのだ





見方によればなんか姉御ぽくてカッコいいが

ラーメンに手酌でビールとか惚れそうだ笑





でも、このOLの事はこの記事を書くために私の記憶に引っかかったんだと、今では思う



テレビを見るのももちろん楽しい



家族で面白いテレビを見ながら食べるのとか、それはそれでいいかもしれない




でもきっと記憶には残らない



何を食べて家族で何を話したのか




みんなテレビにもってかれてしまってる    





私は一人でよくご飯を食べながらYouTubeを観てる



元来色んな情報を知るのが好きで、沢山の面白いコンテンツを観てる



脳の刺激にはいい




でも体や心にとってはなんらいい影響はない


やめたからって劇的な違いはすぐにはないが



毎日の積み重ねだ



子どもがいる人なんてあっという間に大きくなるのに


ながら観しながらテレビとご飯をやってたら



何も記憶には残らなくなるような気がする



私の甥っ子も親がずっとテレビ見ながら食べさせてるので全然食べやしない



そりゃ当たり前だ



テレビは面白くて刺激が強い





例えば女性に告白をするとして



テレビつけっぱなしではやらないだろう笑


『結婚してください』てときに台無しだ




エッチするときもテレビはつけてやらない
(やる人もいるかもだけど)



寝てるときテレビをつけては寝ない




それと同じように食べるときも出来るだけ静かに(家族と喋ってももちろんいい)
集中して味わった方がいいと思う


よくアメリカ映画で祈ったあと、家族で団欒してるが

あれはとてもいいなと思う


日本人の場合は『いただきます』でいい


手作り料理を味わってもらいたかったらテレビ無しの方がいい






テレビ見ても味わうことはできるがメリハリが大事だ


でもこの微差が違う


たまにはやってみるのもいいと思う





エサを食うということは



そのままライフスタイルも奴隷同然かもしれない



仕事でも社畜のままだし


人生自由になるために、ちょっと自分の時間を取り戻し



いつしか、人生全部自由になるためにのキッカケ(マインドセット)になればいいと思ってる